冷やし中華を作った。
ミツバの株主優待でもらった、乾麺の冷やし中華。
すごくおいしいけれど、
こちらでは売っているのを見かけない。
タレも、ふりかけも、とにかく美味しい。
なんかもう、むしろ具がないほうが良いくらい、
たれと麺とふりかけの相性が良い。
たれ、余る。
素麺で替え玉してみた。
ラー油も加えて。
……。
……マズいんだが！（笑）
なんか、冷やし中華のたれの酸味が、
絶望的に素麺と合わない。
そして、味も薄い。
味塩コショウも加えてみた。
……。
あぁ。
美味しいところでやめておくんだった。
ムダにお腹もパンパン。
全然消化しなくて、この後何時間も苦しんだ。
そして、非情にも体重は増えていた。
もう、炭水化物は……やめ控えよう。
散々食べたあとのダイエット宣言。
なんか、どうせ太るなら、せめて美味しいもので肥えたかった。
後悔。
美味しくないもので、苦しんだ挙げ句に体重増加なんて、やりきれない。
無念。
夕飯だけ、お米抜きダイエットをして、コツコツ。
1キロ近く減らしたところだったのに、この炭水化物爆食いで戻った。
そして私の中で、何度目だよ！という結論がでた。
The 炭水化物 is めっちゃ太る！（笑）
そして思った。
食べるものこそ、ミニマリズム化が必要だと。
・厳選された
・美味しいものを
・少しだけ味わう
うん、そんな感じにしていきたい。
具体的アクションプラン
・主食としての炭水化物は、午前中だけにする
・午後は食事をするというよりもおつまみをつまむモチベーションで
・なるべく水を飲む
ヨシ！
これで、ダイエットを頑張るぜ！
