もう野菜の代わりはこれにする！難消化性デキストリンで食物繊維をとる　GronG(グロング)

野菜不足に「難消化性デキストリン」を買ってみた

私、少し油断すると、すぐに便秘気味になってしまうんですよね。以前便秘を放置して切れ痔になったことがあり、それ以来とにかく便秘になるのが怖くて。

たえまぬ努力で便秘と痔は治りましたが、朝すっきり出ないと、もう何も集中できません。「このままじゃ明日切れ痔になるかも！」と大騒ぎします。

日々苦労して野菜を摂っていたのですが、この度、難消化性デキストリンをとることに決めました。

難消化性デキストリンとは水溶性食物繊維

難消化性デキストリンとは、でんぷんから作られた水溶性食物繊維です。

GronG(グロング) 難消化性デキストリン 2ｋｇ（Amazon・楽天）

を買いました。

値段は、2キロで3,000円くらいです。こういうものにありがちですが、大量に買うほど安いです。

オクラやめかぶなんかのヌルヌルしたやつが水溶性食物繊維です。でも、オクラもめかぶも、おいしいけれど続くと飽きるんですよね。オクラって腐りやすいし。

難消化性デキストリン自体は「イージーファイバー」（こっちはやたらと値段が高い！）なんかに代表されるもので、昔から存在は知っていました。でも私以前まで、「栄養は食事でとるべきだ」というこだわりがあったもので。

最近、このこだわりやめたんですけれども。ちなみに、DHCのビタミンCとビタミンDを飲んでいます。

野菜の食物繊維は難消化性デキストリンに頼る

私はこれまで、なけなしの理性でもって、キャベツを刻んだり、りんごを齧ったりして、努力で野菜をとってきました。

でも……毎日キャベツを刻むの、もうツラすぎ！

とにかく、千切りが大嫌いです。

今後、食物繊維は難消化性デキストリンに頼ることにします。

難消化性デキストリンの使い方

最初は、2キロの袋からすくっていたのですが、こぼれるわ、空気中に舞い散りまくる（真っ白）わで、使いづらかったです。